Victoria's Secret Workout 2015

Queres treinar em casa com a Victoria’s Secret? O verão de 2015 vai chegar num instante, e poucas são as mulheres que ficam indiferentes a este tema, dando início, alguns meses antes, a uma alimentação mais saudável e prática de exercício físico. Falo por mim pelo menos, que mais do que uma mulher “magra”, gosto de ver uma mulher com um aspecto saudável e tonificado.

E isso, minhas caras, só se consegue mesmo com a prática de exercício, porque só a dieta deixa o corpo flácido. Para me motivar a mim mesma, e para motivar todas vocês que estão comigo nesta demanda, aqui ficam alguns vídeos de preparação para o Verão pelas modelos da Victoria’s Secret com exercícios para fazer em casa.

Para os braços:

Para as pernas:

Para as pernas II: