Os trinta estão à porta. Já fiz alguns posts de desabafos sobre o estado emocional que essa viragem de década me está a causar mas hoje o tema não é esse. O tema são presentes para quem faz 30 anos porque, afinal, uma viragem de década é uma celebração. A celebração da vida que continua, dos bons momentos que já vivemos, das tristezas que se transformaram em aprendizagem. E do futuro que está pela frente e dos sonhos ainda por concretizar.
Todos me dizem que os 30 são uma altura fantástica na vida de uma mulher. Já estamos mais maduras. Já estamos mais resolvidas connosco próprias e com os outros. E, mais importante, já estamos mais conscientes daquilo (e daqueles) que queremos (e não queremos) nas nossas vidas.
O problema para quem está de fora é que um aniversário tão importante como os “inta” exige presentes à altura, não é?
Presentes para quem faz 30 anos
Passeio de balão
Quando chegamos aos 30 queremos fazer coisas diferentes. Sair da zona de conforto, viver mais um bocadinho. O problema é que as sugestões de experiências mais “cool” nunca fogem do mesmo: salto de páraquedas, bungeejumping, etc. O problema é que grande parte das mulheres, como eu, querem fazer algo diferente mas que não obriguem a um salto de avião. Enquanto pesquisava por experiências marcantes, descobri que, em alguns pontos do nosso país, há empresas a organizar passeios de balão de ar quente. OMG, que ideia genial! Afinal, temos um país com excelentes condições meteorológicas para voar em balão de ar quente ao longo de todo o ano.
A Up Alentejo, empresa que se dedica ao balonismo e que conta com uma equipa muito experiente nesta matéria, organiza passeios de balão de ar quente em Monsaraz – Alqueva, Beja, Castro Verde, Évora, Campo Maior, Fronteira, Vila Viçosa, Idanha-a-nova e Fundão. Deve ser uma experiência absolutamente inesquecível, e romântica – subir aos céus lentamente e contemplar com tempo e calma as paisagens incríveis do nosso Alentejo.
Já tenho o meu primeiro passeio marcado para Monsaraz, para sobrevoar o Alqueva ao nascer do sol. Podem conhecer todos os roteiros, preços e sugestões no site Up Alentejo e fazer alguém muito feliz.
Bra Fitting
Apesar de o conceito de Bra Fitting ser uma realidade cada vez mais conhecida das mulheres, a verdade é que ainda há muitas que o desconhecem. Também só a conheci há uns anos, através da Dama de Copas e fiquei rendida. O serviço de Bra Fitting é como que uma sessão de consultoria…de mamas! Sim, o nome é mama e vamos falar de mamas, sem papas na língua. Afinal, já estamos praticamente nos trinta e chamamos as coisas pelos nomes. Bom, em miúda o meu corpo cresceu muito rápido, incluindo as mamas. Tentava escondê-las a todo o custo por trás de t-shirts de rapaz, três números acima do meu. Quando comecei a usar soutien, usava apenas aqueles de tecido, sem qualquer tipo de suporte. E, como praticava desporto todos os dias, acabei por prejudicar o meu peito de forma irremediável. Lamentei profundamente não ter conhecido o Bra Fitting mais cedo mas, hoje, recomendo-o a todas as mulheres e meninas, desde que o peito começa a crescer. E as nossas maminhas não são iguais ao longo da nossa vida. Aumentam com a gravidez, diminuem se emagrecemos ou pós-parto. Em casos de cirurgias estéticas ou cancros é também preciso um soutien correcto.
E aposto que poucas de vocês sabem, exactamente, qual é o soutien ideal para o vosso peito e costas. Eu estava longe de saber. Dona de um peito grande mas costas estreitas, sempre tive muita dificuldade em encontrar soutiens que realmente me enchessem as medidas e me deixassem confortável naquelas lojas de lingerie de tamanhos standard. E foi na minha primeira sessão de Bra Fitting que descobri o meu tamanho de soutien exacto para o meu corpo. É por isso que acho que, para os 30 (ou em qualquer altura da sua vida), uma sessão de Bra Fitting é algo incrivelmente útil, e revolucionador, para qualquer mulher. A Dama de Copas já tem algumas unidades onde podem ficar a conhecer melhor as características do vosso peito, como usar correctamente os soutiens, como os cuidar e lavar, e quais os modelos mais adequados.
Mala de viagem
Disse-vos recentemente que o meu malão de viagem foi à vida. Com as pressas, não consegui encontrar uma mala nova que gostasse, que coubesse no meu orçamento e que cumprisse todos os requisitos. Por isso, recorri a um sistema de aluguer de malas que foi perfeito para a ocasião. No entanto, acho que qualquer adulto deve ter a sua própria mala de viagem. Falo por mim, porque adoro viajar e agora, em trabalho, terei de fazer algumas viagens longas nas quais uma mala grande dará algum jeito.
Encontrar uma mala que seja leve, que tenha quatro rodas e cujo design nos agrade sem ser uma fortuna é uma missão complicada. Mas, quanto a mim, encontrei alguns modelos que gostei muito das opções da Mandarina Duck. Procurem sempre uma mala leve mas muito funcional – essas são as malas mais práticas e, portanto as mais úteis. E, quanto a mim, um bom presente é aquele que é realmente útil para quem o recebe.
Livros de desenvolvimento pessoal
Acho que chega a uma altura na nossa vida em que queremos ser a melhor versão de nós próprios. Soltar-nos de todas as amarras, sair da zona de confronto e, finalmente, rumarmos verdadeiramente em direcção aos nossos sonhos. Sinto que cheguei a essa fase da minha vida e, antes de embarcar num qualquer retiro espiritual ou motivacional, tenho lido bastante e procurado literatura que me inspire a ser uma pessoa melhor. Uma profissional mais eficaz. A ter uma inteligência emocional mais activa. A ter a minha própria empresa. A levar o meu blog ao próximo nível. A relativizar os problemas. A deixar todas as energias negativas, venham elas de onde vierem, longe da minha vida. E a canalizar as minhas energias para aquilo que me faz bem. Há milhares de livros em português
- O Clube das 5 da Manhã, um livro de Robin Sharma no qual, a partir da história de uma empresária prestes a suicidar-se, se explica o impacto que uma rotina matinal bem planeada (e que comece às 5 da manhã) pode ter na nossa vida.
- Como a Sua Mente Pode Curar o Seu Corpo, Este livro explora o poder da visualização, da crença e do pensamento positivo – e os efeitos inegáveis que esse poder tem na nossa saúde física e emocional. Apresenta ainda uma meditação de cura que permite aprender, passo a passo, como usar a imaginação e o pensamento para curar doenças, dores e desconfortos vários. Uma combinação única de sistemas de crença que lhe permite aceder a um novo nível de cura.
- Nada é Assim Tão Grave, Um livro de Mindfulness 3G que se baseia nas técnicas mais eficazes da terapia cognitiva para descobrir as suas fraquezas e transformá-las em pontos fortes e vantagens de crescimento. Com análises acessíveis sobre o que constitui a força emocional, como combater a ansiedade, como encontrar motivação no trabalho (ou coragem para procurar um trabalho que o motive), como superar complexos, lidar com pessoas difíceis, não cultivar ressentimentos, e muitos outros temas indispensáveis para ver sempre o copo tal como ele está: com espaço para ficar cheio!
Voucher BodyShaping / Izabel de Paula
Este presente é sobretudo para as mulheres, simplesmente pelo facto de nós sermos mais assumidas no que diz respeito a tratamentos corporais de emagrecimento. Não é novidade por aqui a minha admiração pelo trabalho da Izabel de Paula. Conheci-a no final de 2018 e, desde que ela me pôs as mãos em cima, tornei-me fã #1. Não só do seu trabalho e dos resultados que são indiscutivelmente bons, mas da sua personalidade e energia contagiante. É tão bom conhecer mulheres que começaram os seus projectos do zero e que os tornaram em máquinas bem calibradas e com alto potencial. É o caso da Izabel que se tornou a mais conhecida Body Shaper nacional, graças ao seu método revolucionário Barriga Fit. As suas massagens foram criadas por si, misturando várias técnicas que remodelam o corpo. Os resultados são notórios e se o paciente se comprometer a fazer o seu trabalho de casa (boa alimentação, boa hidratação e exercício físico), vai ficar mais do que satisfeito! É tão bom conhecer mulheres que começaram os seus projectos do zero e que os tornaram em máquinas bem calibradas e com alto potencial.
É o caso da Izabel que se tornou a mais conhecida Body Shaper nacional, graças ao seu método revolucionário Barriga Fit. As suas massagens foram criadas por si, misturando várias técnicas que remodelam o corpo. Os resultados são notórios e se o paciente se comprometer a fazer o seu trabalho de casa (boa alimentação, boa hidratação e exercício físico), vai ficar mais do que satisfeito! Como cada corpo é um corpo, e cada um de nós tem as suas necessidades, a Izabel adapta as suas massagens a cada caso e, melhor do que isso, disponibiliza vouchers de oferta. Posso dizer-vos que foi o melhor presente que ofereci a mim mesma no Natal e, especialmente agora que os 30 chegaram e que o corpo começa a ser mais resistente à mudança, qualquer ajuda é preciosa – especialmente a da Izabel de Paula. Se o vosso aniversariante se preocupa com o corpo, garanto-vos que vai adorar esta oferta!
Um perfume
Um perfume é algo muito pessoal, eu sei. Gosto de ser eu a escolher o meu próprio perfume mas, sendo muito sincera, os meus perfumes preferidos acabaram por ser presentes e, ao início, eram-me surpresas. Há, nas perfumarias, centenas de opções para todos os gostos, dos mais clássicos aos mais ousados, dos mais cítricos aos mais doces. Se o vosso aniversariante tem um perfume de eleição, é escolhê-lo. Ou, se gosta de ser surpreendido/a, porque não arriscar?
Recebi, como presente de aniversário, uma fragrância que andava a namorar há muito tempo. Chama-se Fleur de Figuier, da Roger & Gallet e é uma água fresca maravilhosa. Já há alguns anos que descobri, por acaso, que gostava muito do toque de figo em perfumes e esta fragrância veio confirmar que, para mim, é uma escolha vencedora. O Fleur de Figuier, disponível em 30ml, 50ml e 100ml é composto por polpa de figo, folhas de figueira, flores de tangerina e notas de madeira. É daqueles perfumes viciantes, muito agradável em qualquer altura do ano e que, na minha pele, se prolonga bastantes horas – coisa rara para mim. A melhor parte é que ainda fazem coffrets de conjuntos para o corpo, que vão direitinhos para a minha lista de presentes de Natal.
Para homem, adoro Invictus e o Y. Fica a sugestão de irem a uma perfumaria e descreverem o tipo de pessoa a quem querem oferecer um perfume.
Calças Shapping
Esta sugestão é 100% feminina, pois claro, mas é um tipo de peça que vale muito a pena o investimento. Tem sido muito difícil para mim encontrar calças de ganga que possa usar em contexto profissional por dois motivos: Primeiro, a maioria das peças que encontro são de tendência – mommy jeans, largueironas, à boca de sino, esfarrapadas em baixo, com buracos, com manchas, enfim. Segundo, quando finalmente encontro um modelo minimamente mais clássico, de cintura relativamente subida (para disfarçar a barriga e ficar mais elegante), lisas, ganga escura e justas até à canela, o modelo não assenta bem. Ou porque a ganga não é elástica o suficiente, ou porque para assentar bem na barriga, fica demasiado justa nas ancas. Sim, isto de ser mulher é difícil. Mas, quando descobri que a Prozis tinha lançado quatro modelos de calças de ganga, todos de cintura subida e em tons escuros, tive de ir investigar.
As X-Skin Jeans, da Prozis, são as calças de ganga justas mais confortáveis de sempre. Adelgam a silhueta, são elásticas o suficiente para não me “asfixiar” e consigo usá-las na perfeição para o trabalho ou para uma saída à noite. Tudo aquilo que se pode pedir! As calças são feitas com um tipo de denim especial, o Denim 8008, composto por 80,5% de algodão, 12% poliéster e 7,5% elastano. Esta composição faz com que umas tradicionais calças de ganga se tornem numa peça altamente confortável e elástica, ao mesmo tempo têm propriedades body shaping.
Ter, pelo menos, um bom par de calças de ganga é indispensável em qualquer armário e, especialmente numa fase da nossa vida em que preferimos ter menos quantidade mas mais qualidade, aqui fica uma sugestão muito útil – e fashion – para qualquer mulher!
(segredo de amiga: usa o código BSHOES e tem 10% de desconto directo nas calças)
Cinta modeladora Esbelta
Mais uma sugestão no feminino que, na verdade, pode ser usada por ambos os sexos (muito embora os homens tenham mais vergonha de assumir que as usam ou que só usem os modelos desportivos). Já vos disse por aqui que BOA cinta modeladora tem o potencial de, a médio-longo prazo, afinar a silhueta. Ao contrário do que se possa pensar, uma boa cinta não é desconfortável – bem pelo contrário – e, com uma utilização média de 8 horas por dia, começam-se a ver alterações na cintura. Há vários modelos para além do básico (cinta abdominal que se coloca por baixo do peito até à anca) – podes escolher um modelo mais comprido, que conjugue cuecas, calções curtos ou mais compridos. Há inclusive cintas com alças, para apanhar as costas.
O mundo das cintas é, sem dúvida, um mundo muito extenso que, bem usadas, pode trazer vários benefícios para o nosso corpo – especialmente para quem já está nos 30 e começa a sentir dificuldades em redefinir a silhueta. Apesar de a cinta abdominal ser a minha preferida, por ser a mais prática de tirar, pôr e lavar, é só questão de perceberem quais os objectivos do aniversariante e tentarem escolher uma cinta que vá ao encontro do pretendido.
Experimentem visitar o site da Esbelta Portugal e conhecer as várias opções, ou passar numa das suas lojas (por exemplo no Colombo) para um atendimento mais personalizado.
Huawei Watch GT Elegant
Sendo eu um pouco nerd (ok, muito), tinha de vos trazer alguma sugestão tecnológica, não é? A tecnologia veio revolucionar a nossa vida e, quanto a mim, a facilitá-la também. Temos é de saber usá-la. Nos últimos tempos tenho usado e abusado de um smart watch, o Huawei GT Elegant e não podia estar mais satisfeita. Mais do que ser um relógio elegante, é uma peça tecnológica com imensas funções. Permite-nos contar os passos que damos todos os dias, as horas de sono, o batimento cardíaco e as calorias gastas durante o exercício físico. Liga-se ao telemóvel a partir de uma app e de Bluetooth e permite fazer um acompanhamento de todas estas métricas e até mesmo receber notificações de chamadas e sms no visor do relógio. Em termos estéticos, há versões mais femininas e mais masculinas, por isso é bastante versátil. As braceletes podem ser substituídas para agradar a todos os gostos e o próprio visor pode ser alterado sempre que se queira, basta escolher o que te apetecer a cada dia! A melhor parte é que, para um wearable, tem uma boa autonomia e, cereja no topo do bolo, é à prova de água! Assim, em qualquer actividade física, na praia ou no banho, estamos a recolher os passos que damos e as calorias que gastamos. Simplesmente perfeito, este relógio!
Os álbuns de fotografias nunca passam de moda. São presentes económicos mas que podem, e devem, reunir momentos marcantes da vida da pessoa que o recebe. Como sentimentalista que sou, adoro oferecer presentes com significado e acho que um bom álbum de fotografias é, hoje em dia, muito original. A Google lançou o Photo Books – que permite criar um álbum de fotos em minutos
Este álbum faz-se online (ou em iOS e Android) sem grandes trabalhos. Acho que fiz o meu álbum em cerca de 20 minutos e, depois, só demorei mais um pouco a garantir que tinha todas as fotos que queria. Entrando no link no Photo Books, seleccionas as fotografias que queres incluir e acrescentar legendas. Quando estiver do vosso agrado, podem encomendar. Os valores começam a partir de €12.99 para um álbum de 20 páginas com capa mole e de 22,99€ para um álbum com capa dura.
