emagrecer

Calculador de calorias

Descobri agora uma ferramenta muito útil para ajudar a perder peso. É uma calculadora de calorias onde, ao introduzirmos o nosso peso, idade, sexo, altura e nível de actividade física, é calculado o número de calorias que devemos consumir diariamente….

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BELEZA

Ondular com…alisador

Ontem fiz um post em que pedia ajuda sobre modeladores e, curiosamente, foi também ontem que me pus nas mãos de umas profissionais incríveis (da Glove Attitude and Style) que, para além de maquilhagem, me fizeram também um penteado diferente….

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Dia 7

Ui… o sétimo dia…. 9:30 – Depuralina + Pequeno-almoço: Meio pão integral com fiambre de perú 11:30 – Lanche: Meio pão integral com fiambre de perú 13:30 – Almoço: Lulas no forno 21:30 – Jantar: Indiano (Butter Chicken)

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