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Já cansam estes altos e baixos no #BsRoadToFit. Com todos os devaneios que aconteceram nos últimos meses, os números na balança voltaram a subir, a roupa a ficar mais apertada e a auto-estima mais em baixo. Queixar-me não vai resolver…
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Chega a esta altura do ano e todas queremos perder o quilinhos a mais. No fundo, compensar em poucos dias as asneiras que andámos a fazer em todos os meses de Inverno. Só que esta nossa quase “obsessão” pela perda…
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Há uns anos, experimentei um conceito de sumos detox que estava (e ainda está, na moda). Mas pensar em beber apenas sumos durante 2 ou 3 dias é algo que, para mim, não resulta. Especialmente se já vierem feitos e…
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Não há milagres, minha gente. Se não fecharmos a boca e não nos mexermos, o peso aumenta. O volume também. Pior que isso – o índice de massa gorda e o índice de massa corporal podem passar para percentagens assustadoras….
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Quando chega o calor, é preciso tratarmos do nosso corpo de forma diferente. Depois de um Inverno rigoroso, que também exige um tratamento diferente, chega a hora de pensares nos cuidados de Verão para o teu corpo Uma pele bronzeada é…
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VENCEDORAS: ANA RITA LEITE ANA GASPAR PATRÍCIA BACELAR Na primeira edição do Mega Evento Vivafit que decorreu o ano passado, estiveram presentes mais de 600 pessoas. O sucesso foi tanto que a equipa do Vivafit decidiu repetir o evento. Este ano,…
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32 anos | Setúbal/Lisboa
Criadora de Conteúdos | Consultora de Bloggers e Influenciadores Digitais | Marketing Manager
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