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Keep running!

Domingo de manhã serve para trabalhar e… correr! Estranhamente até me soube bem, deu para descomprimir e como tinha posto músicas novas e animadas no telemóvel, quando dei por mim já tinha superado as minhas expectativas.A repetir 🙂No instagram.com/barbarabacao◆ Seguir no…

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As calorias do sushi: engorda ou não?

Acho que já partilhei fotos suficientes de sushi para se perceber que estou cada vez mais viciada nesta delícia asiática. Ainda dispenso o peixe cru, mas os restantes fazem as minhas delícias, sobretudo os fritos (shame on me!). E falando…

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comida, emagrecer

Easy healthy eating

Experiência do dia:  “Folhado” de espinafres, cogumelos e philadelphia. Delicious!  ◆ Seguir no Facebook ◆

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comida, emagrecer

Heart loving smoothie

Batido de hoje, com uma tentativa de coração de canela. Love&Energy! ◆ Seguir no Facebook ◆

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comida, emagrecer, pessoal, receitas

Green smoothie and strawberries

À receita que uso tradicionalmente para o batido verde (maçã, espinafres, canela, chia, aveia, limão e hortelã) experimentei acrescentar coentros e morangos. Ora bem… detestei o sabor! Gosto muito de coentros nas saladas e na comida mas no batido fica péssimo,…

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All you need is motivation

       Ás vezes a única coisa que precisamos é mesmo motivação para começar, e determinação para continuar. A mim tem-me faltado a motivação inicial e nem sei bem o porquê, uma vez que quando começam os primeiros raios…

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