emagrecer

Depuralina FITPLAN: Semana 1 (Terra)

17 Março 2014

Prometido é devido e comecei, na passada segunda-feira (dia 10 de Março) a experimentar a nova Depuralina FITPLAN. Tem-se ouvido falar muito sobre ela na rádio e, por isso, não podia deixar passar ao lado a oportunidade de saber se…

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emagrecer, inspiração

Standing Abs Workouts

13 Março 2014

Ás vezes aborreço-me dos abdominais no chão, embora pareça realmente mais fácil. Contudo, tenho de reconhecer que a altura em que mais vi diferenças na minha barriga (para melhor) foi quando fiz o Insanity (resultados AQUI). Por isso, resolvi procurar…

“Dieta das Princesas”, o livro

11 Março 2014

Algures numa das minhas rondas cibernáuticas descobri um livro de nome “Dieta das Princesas“, de uma tal Catarina Beato, do qual muito se anda a falar. Curiosa, resolvi ir à FNAC gastar um vale que tinha para comprar o livro….

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emagrecer, pessoal

And she’s back in the gym

7 Março 2014

“All you need is a new monday“, li eu algures numa daquelas fotografias de motivação desportiva. E como me sinto um cachalote mais pesado a cada dia que passa, resolvi finalmente dar o passo e inscrever-me (novamente) num ginásio na…

Depuralina FITPLAN: O início

4 Março 2014

Quando o desespero aperta, há que tomar medidas e, quando se ouve tantas vezes a mesma conversa na rádio como eu oiço, acabamos por ceder. Desta vez chegou a hora de experimentar a nova Depuralina FITPLAN, depois de já ter experimentado…

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emagrecer, pessoal

Frozen yogurt at home

24 Fevereiro 2014

Ontem aventurei-me no Frozen Yogurt de frutos vermelhos e para além de ficar simplesmente delicioso, é super rápido de fazer. Como quis fazer só um copo, para ficar uma sobremesa só para mim, usei as seguintes medidas: Um iogurte natural…