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Natal Sem Engordar
comida, emagrecer, natal

5 Dicas para sobreviver ao Natal sem engordar

Todos sabemos que, na altura do Natal, a tendência é ganhar uns quilinhos a mais. Primeiro com os jantares de Natal de amigos e da empresa, depois no 24 e 25 naquelas mesas recheadas de doces e, logo a seguir,…

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Presentes Para Fitness Lovers
emagrecer, homem, Moda

Presentes Para Fitness Lovers

Adoptar um estilo de vida mais saudável está, cada vez mais, na ordem do dia. Não só para nos sentirmos bem com a nossa imagem quando nos vemos ao espelho mas, acima de tudo, para nos sentirmos bem com o…

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Living In Bs Shoes Londres
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A minha “dieta” e o pós férias

Depois de cinco dias em Londres, onde a minha alimentação foi para além de péssima (comparada com o estilo de vida que estava a levar cá), estava cheia de medo de me colocar em cima da balança. Mas…. 60,9kg! Consegui…

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emagrecer

Ir a Londres e manter o peso nas férias

Como sabem, estou em Londres. E estou, também, na recta final do meu acompanhamento com a Be-Slim. Na semana passada, assisti a mais mudanças no meu corpo quando fui às instalações da Be-Slim e fiz as minhas medições. O peso,…

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Ovos
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Acham que sabem tudo sobre os ovos? | Healthy Mondays

Bem-vindos a mais uma Healthy Mondays! Hoje venho-vos falar de um alimento em específico, o ovo! As opiniões quanto ao seu consumo diário são muito controversas, visto que as interpretações que são feitas estão, normalmente, associadas a ideias antigas de que…

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Be Slim Living in Bs Shoes
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Once you see results, it becomes an addiction

Estes últimos dias tenho sido mais rigorosa com a minha alimentação e, apesar de ter parado com o ginásio desde que me aleijei no pé (ainda tenho dores), continuo a perder peso com a ajuda da Be-Slim. Bem sei que…

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