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Be Slim Living in B's Shoes
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Depois dos excessos, há que voltar ao foco

Peso da semana: 62,4kg Peso da semana anterior: 63,3kg Peso pretendido: 58kg A última semana foi cheia de excessos, o que agravou pelo facto de não ter ido ao ginásio. Bem sei que devia ter sido mais forte. Foi uma…

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Os desportos que queimam mais calorias
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Os desportos que queimam mais calorias | Healthy Mondays

Praticar um desporto é uma das melhores formas de incluir a actividade física no nosso dia-a-dia. Para muitos, é uma oportunidade para conhecer novas pessoas e estabelecer novas relações enquanto se divertem a praticar exercício físico. O aspecto competitivo do desporto…

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dSLIM, o Drenante Venotónico
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dSLIM, o Drenante Venotónico

Esta semana, venho falar-vos sobre um “suplemento” que ando a tomar para me ajudar no acompanhamento da Be-Slim. Há coisa de 20 dias, comecei a tomar o dSLIM Drenante Venotónico para combater a minha acentuada retenção de líquidos. É incrível…

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O que comer após os treinos
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O que comer após os treinos? | Healthy Mondays

Já sabemos o que devemos comer antes de fazer exercício físico e, agora, é a vez de saber o que devemos comer a seguir. “É a seguir ao treino que se começa a preparar o próximo”. Do ponto de vista…

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Perda de peso Be-Slim
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Sexta semana e a diferença nas calças

Peso da semana: 63,3kg Peso da semana anterior: 63,3kg Peso pretendido: 58kg Comecemos pela parte má… O peso esteve praticamente estagnado. Mais uma semana se passou, cheia de eventos e encontros onde a alimentação esteve muitas vezes descurada. Não há…

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O que comer antes dos treinos?
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O que comer antes dos treinos? | Healthy Mondays

Para uma performance ótima no treino, seja de que modalidade for, é necessário “combustível” no corpo que nos permita atingir, ou até mesmo exceder, os patamares desejados. Ora este “combustível” não é nada mais nada menos que a nossa alimentação….

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