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Massagens Barriga Fit by Izabel de Paula
celulite, emagrecer

2019: O ano dos 30, o compromisso e a massagem Barriga Fit by Izabel de Paula

Meti na cabeça que 2019 ia ser o ano em que me aproximava do corpo que sempre quis ter. Fiz esta promessa, basicamente, todos os anos, é certo. E qual é a diferença em 2019, perguntam vocês? Pois bem… em…

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Panquecas de matcha Iswari
comida, emagrecer

Panquecas de matcha Iswari

Meio mundo já experimentou matcha e eu própria já tinha experimentado em chá. Mas, desde que descobri que a Iswari vendia matcha em pó e que podia ser aplicada em variadíssimas receitas, fiquei com curiosidade e decidi experimentar também. O…

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Resoluções FIT para 2019 e o resumo de 2018

Em 2018 não atingi os meus objectivos FIT. Falhei redondamente porque oscilei bastante o peso e, apesar de ter começado bem, terminei o ano muito aquém do que queria. Apesar de ter frequentado o Vivafit e de ter gostado bastante…

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Barbara Bacao BsRoadToFit
celulite, emagrecer

#BsRoadToFit | Novembro’18

Este mês o peso não baixou muito, mas o volume reduziu. Consegui focar-me, cerca de metade do tempo, nas calorias (1300 por dia) e ir treinar Muay Thai 2 vezes por semana. Exercício Físico Provavelmente estão a pensar “Então e…

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PROMiXX iX-R Vortex Mixer
comida, emagrecer, reviews

Promixx Vortex Mixer, o shaker que dá para tudo

Sempre que iniciava uma jornada no ginásio, ficava com vontade de experimentar aqueles “batidos” que os mais fits bebiam. Aqueles nomes esquisitos como Whey, BCAA, Glutamina and so on davam-me a ideia de que, só por toma-los, ia logo ficar…

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Balanca bodymaster rowenta_
emagrecer, Rowenta, tecnologia

A balança que mede a gordura corporal | #BsRoadToFit

Já cansam estes altos e baixos no #BsRoadToFit. Com todos os devaneios que aconteceram nos últimos meses, os números na balança voltaram a subir, a roupa a ficar mais apertada e a auto-estima mais em baixo. Queixar-me não vai resolver…

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