emagrecer

Ontem foi dia de consulta de nutrição. Estava de nervos em franja. Tenho dormido pouco – e mal. Tenho tido imensos stresses a nível pessoal e profissional e toda a gente sabe que a estabilidade é fundamental para que qualquer…

Esta última semana foi difícil, e com alguns erros. Sou daquelas mulheres que sofre horrores com o TPM. Sem saber muito bem como descrever o que se passa por mim nesses dias diabólicos de forma rigorosa, só consigo expressá-lo dizendo…

Estou profundamente satisfeita com o resultado do #BsRoadToFit até agora. Na passada quarta-feira fui novamente à nutricionista da BodyConcept do Saldanha, com quem estou a fazer a Dieta dos 3 Passos, e fiquei radiante. A balança indicou menos 900 gramas…

Infelizmente, a semana em que comecei esta jornada #BsRoadToFit foi também uma semana em que adoeci e, até agora, ainda estou a recuperar. Sei que nada teve a ver com os tratamentos nem com a alimentação, mas sim com um…

Como vos contei já, comecei a minha aventura junto da BodyConcept para atingir um resultado muito concreto: perder cerca de 8kg (se vierem mais, óptimo!). Para isso, o primeiro passo foi fazer um tratamento detox de choque no centro estético, de…