emagrecer

Esta última semana foi difícil, e com alguns erros. Sou daquelas mulheres que sofre horrores com o TPM. Sem saber muito bem como descrever o que se passa por mim nesses dias diabólicos de forma rigorosa, só consigo expressá-lo dizendo…

Estou profundamente satisfeita com o resultado do #BsRoadToFit até agora. Na passada quarta-feira fui novamente à nutricionista da BodyConcept do Saldanha, com quem estou a fazer a Dieta dos 3 Passos, e fiquei radiante. A balança indicou menos 900 gramas…

Infelizmente, a semana em que comecei esta jornada #BsRoadToFit foi também uma semana em que adoeci e, até agora, ainda estou a recuperar. Sei que nada teve a ver com os tratamentos nem com a alimentação, mas sim com um…

Como vos contei já, comecei a minha aventura junto da BodyConcept para atingir um resultado muito concreto: perder cerca de 8kg (se vierem mais, óptimo!). Para isso, o primeiro passo foi fazer um tratamento detox de choque no centro estético, de…

Estou outra vez a chegar ao meu limite. Depois de ter emagrecido imenso há mais de um ano, voltei a ganhar o peso. Foram vários os factores que contribuíram para que voltasse a ganhar peso mas, acima de tudo, a…

Segunda-feira é dia de Healthy Monday, e não há nada melhor do que nos inspirarmos com a nova colecção de Workout da Primark. Já lá passei e trouxe comigo o boné, uns calções em saldos a 1€ (OMG) e umas…