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BsRoadToFit Breaking My Limits
celulite, emagrecer

BsRoadToFit | Março de 2019

Foi só nos últimos 10 dias de Março que me voltei a empenhar nesta missão BsRoadToFit mas a verdade é que consegui atingir o meu objectivo: baixar o peso e reduzir o volume. Alimentação Foi um mês de muita ansiedade…

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5 acessórios de treino para começares (de verdade) a operação verão 2019

Agora que o sol voltou a brilhar, começou a “operação verão 2019”. É ver o pessoal a correr para o ginásio, a pagar mensalidades e sessões de PT para compensar os danos que andou a fazer durante meses de desleixe….

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Equipamento Prozis
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BsRoadToFit | Fevereiro de 2019

Não foi um mês muito brilhante no #BsRoadToFit . Foram vários os dias em que estive 100% focada e com um défice calórico simpático, mas também foram muitos os dias em que vacilei e comi muito acima do que deveria….

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Equipamento Prozis
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Equipamento novo, mais motivação | #BsRoadToFit

Sempre achei que, quando se compra um equipamento novo, ficamos com mais vontade de ir ao ginásio – mais que não seja para o mostrar. Uso os mesmos equipamentos há alguns anos e, com tantas lavagens, alguns começaram a perder…

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BsRoadToFit Janeiro de 2019
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BsRoadToFit | Janeiro de 2019

Janeiro foi um mês do caraças neste projecto #BsRoadToFit e, embora o peso na balança não tenha descido por aí além, senti melhorias no meu corpo, especialmente no volume. Plano reset de cinco dias Orgulho-me de mim mesma por ter…

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Power Foods Health Bárbara Bação
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Fiz o plano Reset 5 Dias Intensivo Power Foods e perdi quase 3 quilos

Ter começado o ano doente fez-me ter a noção que precisava realmente de cuidar de mim. Era o meu corpo a gritar por socorro. Acredito que também já tenham passado por situações parecidas. Geralmente são pós-férias ou pós-festividades, como é…

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