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BsRoadToFit Janeiro de 2019
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BsRoadToFit | Janeiro de 2019

Janeiro foi um mês do caraças neste projecto #BsRoadToFit e, embora o peso na balança não tenha descido por aí além, senti melhorias no meu corpo, especialmente no volume. Plano reset de cinco dias Orgulho-me de mim mesma por ter…

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Power Foods Health Bárbara Bação
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Fiz o plano Reset 5 Dias Intensivo Power Foods e perdi quase 3 quilos

Ter começado o ano doente fez-me ter a noção que precisava realmente de cuidar de mim. Era o meu corpo a gritar por socorro. Acredito que também já tenham passado por situações parecidas. Geralmente são pós-férias ou pós-festividades, como é…

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Massagens Barriga Fit by Izabel de Paula
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2019: O ano dos 30, o compromisso e a massagem Barriga Fit by Izabel de Paula

Meti na cabeça que 2019 ia ser o ano em que me aproximava do corpo que sempre quis ter. Fiz esta promessa, basicamente, todos os anos, é certo. E qual é a diferença em 2019, perguntam vocês? Pois bem… em…

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Panquecas de matcha Iswari
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Panquecas de matcha Iswari

Meio mundo já experimentou matcha e eu própria já tinha experimentado em chá. Mas, desde que descobri que a Iswari vendia matcha em pó e que podia ser aplicada em variadíssimas receitas, fiquei com curiosidade e decidi experimentar também. O…

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Resoluções FIT para 2019 e o resumo de 2018

Em 2018 não atingi os meus objectivos FIT. Falhei redondamente porque oscilei bastante o peso e, apesar de ter começado bem, terminei o ano muito aquém do que queria. Apesar de ter frequentado o Vivafit e de ter gostado bastante…

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Barbara Bacao BsRoadToFit
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#BsRoadToFit | Novembro’18

Este mês o peso não baixou muito, mas o volume reduziu. Consegui focar-me, cerca de metade do tempo, nas calorias (1300 por dia) e ir treinar Muay Thai 2 vezes por semana. Exercício Físico Provavelmente estão a pensar “Então e…

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