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Receita de cheesecake saudável

O cheesecake é o único bolo/doce que gosto realmente mas, atenção, até hoje só o consegui comer em dois sítios: num restaurante que adoro em Arroios e o da minha mãezinha. Uma vez que a dieta não me permite enfardar…

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Conferencia Portugal Saudavel da Missao Continente
comida, emagrecer, eventos

Um passo à frente para um Portugal Saudável

Esta terça-feira, no Museu do Oriente, estive na Conferência Portugal Saudável da Missão Continente. Com um painel muito interessante, que incluiu especialistas internacionais e até mesmo o Ministro da Saúde, foram cerca de três horas de aprendizagem contínua, nas quais o…

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Doces da Sofia Bolo de 5 anos Living in Bs Shoes 5
comida

O bolo dos cinco anos do Living in B’s Shoes

Quando o meu blog faz anos, sinto-me numa espécie de festa cigana – é para celebrar todos os dias! Aliás, o mês de Fevereiro está a ser um mês de celebração total! As merecidas férias, os primeiros workshops e Coachings…

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Airfryer Philips
comida, reviews, tecnologia

A Airfryer da Philips e os prazeres dos fritos (quase) sem óleo

Quem lê o blog há algum tempo, e vai acompanhando a rubrica BsRoadToFit, sabe que me debato, desde sempre, com a procura de um estilo de vida mais saudável, sobretudo relacionado com uma grande vontade de perder peso. Em 2017,…

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Batata doce frita "light" na Airfryer Philips
comida, emagrecer

Batata doce frita “light” | Airfryer Philips

Assim que recebi a Airfryer da Philips, a primeira coisa que fiz foi batata doce frita. Ok, a segunda porque, na verdade, a primeira coisa foi mesmo ficar meio histérica e desatar a procurar receitas para estrear a máquina. Como…

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5 medidas urgentes para começar bem o ano
carreira & desenvolvimento pessoal, comida, decoração, pessoal

5 medidas urgentes para começar bem o ano

Um novo ano traz uma mística qualquer relacionada com novas oportunidades e mudanças na nossa vida. Pessoalmente, gosto dessa sensação e dá-me uma determinação extra para fazer algumas mudanças a nível pessoal. Mas é também necessário fazer algumas mudanças no…

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