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Um MEGA sorteio Prozis para um Verão mais “fit”
celulite, emagrecer

Um MEGA sorteio Prozis para um Verão mais “fit” | #BsRoadToFit

Agora que o grande evento anual da minha empresa finalmente passou e consegui voltar a ter horários mais fixos, a missão #BsRoadToFit está de volta em força. Infelizmente, este mês não consegui praticamente treinar nada. Devo ter feito uns 5…

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Vestido Shein
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Vestidos novos e mais autoestima BsRoadToFit | Abril 2019

Vamos falar da BsRoadToFit | Abril 2019. Este mês começou com uma semana fora, em Madrid, em trabalho. Vou ser sincera – em momento algum controlei a minha alimentação nesses dias, nem nos dias seguintes quando cheguei a Portugal. Depois,…

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Cinta Squeem
BELEZA, celulite, reviews

Cinta Squeem: Tudo o que precisas de saber sobre cintas!

Quando comecei a fazer a massagem Barriga Fit com a Izabel de Paula, ela falou-me logo da importância de usar uma cinta. Andei a matutar naquilo. “Uma cinta? Mas isso não é coisa de velhas?”, pensei logo eu, na minha…

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BsRoadToFit Breaking My Limits
celulite, emagrecer

BsRoadToFit | Março de 2019

Foi só nos últimos 10 dias de Março que me voltei a empenhar nesta missão BsRoadToFit mas a verdade é que consegui atingir o meu objectivo: baixar o peso e reduzir o volume. Alimentação Foi um mês de muita ansiedade…

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Massagens Barriga Fit by Izabel de Paula
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2019: O ano dos 30, o compromisso e a massagem Barriga Fit by Izabel de Paula

Meti na cabeça que 2019 ia ser o ano em que me aproximava do corpo que sempre quis ter. Fiz esta promessa, basicamente, todos os anos, é certo. E qual é a diferença em 2019, perguntam vocês? Pois bem… em…

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Barbara Bacao BsRoadToFit
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#BsRoadToFit | Novembro’18

Este mês o peso não baixou muito, mas o volume reduziu. Consegui focar-me, cerca de metade do tempo, nas calorias (1300 por dia) e ir treinar Muay Thai 2 vezes por semana. Exercício Físico Provavelmente estão a pensar “Então e…

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