BsRoadToFit Janeiro de 2019

Janeiro foi um mês do caraças neste projecto #BsRoadToFit e, embora o peso na balança não tenha descido por aí além, senti melhorias no meu corpo, especialmente no volume.

Plano reset de cinco dias

Orgulho-me de mim mesma por ter conseguido passar cinco dias a líquidos com o Plano Intensivo 5 Dias da Power Foods. Não vos quero mentir – achei que não ia conseguir. Pensei mesmo que ia sentir muita falta de comida para trincar mas os sabores eram agradáveis e deixavam-me muito saciada. Consegui não vacilar nenhum dos cinco dias o que, para mim, é um progresso enorme. Se quiserem experimentar algum dos planos Power Food, têm 10% de desconto com o código POWERBACAO.

Ginásio

A nível de ginásio, consegui cumprir o meu objectivo de ir 12 vezes, mesmo tendo apanhado uma laringite e ter ficado vários dias de repouso em casa. Continuo a anos luz de dominar as técnicas de combate do Muay Thai, mas sinto o meu corpo a responder melhor aos estímulos. A ser capaz de realizar melhor certas técnicas. Até o aganchamento e os burpees melhoraram. Ainda assim, há um longuíssimo caminho a percorrer que vou fazendo, treino após treino, sem desistir. Um dia chegarei onde quero.

Barriga Fit by Izabel de Paula

Durante todo o mês fui fazendo massagens Barriga Fit da minha querida Izabel de Paula, que são uma verdadeira “tareia”. Tive de parar quando estive doente porque, quando se está doente (nem que seja com uma constipação ou até mesmo com herpes), não se devem realizar este tipo de massagens modeladoras. Não fazia ideia, mas a Izabel foi altamente profissional e coloca sempre a saúde dos pacientes à frente do resto. É por estas, e por outras, que confio plenamente no seu trabalho e profissionalismo.

Mas a melhor parte deste mês foi ouvir o meu namorado, a pessoa mais crítica que conheço no que diz respeito a avaliações corporais, dizer-me que se nota que estou mais magra. Que perdi volume na barriga e que o rabo começou a empinar. Finally!!

JANEIRO (01/01/2019)  FEVEREIRO (01/02/2019)
 PESO  69.2kgs  67.5kgs
GINÁSIO  12 idas  Estimativa*12 idas