Suplementos que tomo todos os diasQuando pensava em suplementos, pensava nuns comprimidos enormes e anabolizantes, que transformam mulheres em seres gigantescos e cheios de músculos. Mais tarde, fiz algumas pesquisas e descobri que há suplementos para tudo e mais alguma coisa e que, se aprendesse a ler os rótulos, talvez existissem suplementos no mercado que pudessem ajudar-me nas minhas necessidades.

Rapidamente descobri todo um mundo de suplementos, para os objectivos e mais alguns. O difícil é, apenas, concentrarmo-nos naquilo que realmente queremos e comparar marcas, preços e ingredientes. Rendi-me a este mundo e, diariamente, tomo alguns suplementos que prometem, pelo menos, ajudar-me a chegar mais rápido aos meus objectivos, sabendo de antemão que nada se consegue sem esforços de todos os lados, porque tomar apenas suplementação não faz milagres.

Pois bem, e sem mais demoras, partilho convosco os suplementos que ando a tomar neste momento.

Detoxine SilhuetaDetoxine Silhueta, da Ortis.  O meu dia começa com um copo de água, no qual diluo cerca de 12ml deste líquido de sabor a cereja. Composto por erva-ulmeira, vidreira-vermelha e chá verde, o objectivo deste suplemento líquido é purificar o organismo e ajudar as pernas a ficar mais leves. Ou seja, é adequado a pessoas que, como eu, fazem muita retenção de líquidos. Um frasco dá para 14 dias. | 26,79€ no Celeiro.

Extreme Cut ExplosionExtreme Cut Explosion. Estamos a falar de um termogénico que já tinha tomado há mais de seis anos e que, quando levado à séria, é realmente eficaz. Ele acelera realmente o metabolismo e, acreditem, eu tomo menos de metade da dose recomendada. Tomo uma cápsula ao pequeno-almoço e, se for ao ginásio à hora do almoço, tomo outra cápsula meia hora antes. Quando o faço, sinto muito mais energia e capacidade de levar até ao fim duas aulas seguidas, e suo muuuuuuito mais. Mas é preciso ter cuidado com o Extreme Cut Explosion porque já passei várias noites sem dormir graças a este menino. Como tem muita cafeína, e eu não bebo café, deixa-me logo super enérgica. Cada embalagem contém 120 cápsulas que, se conseguirem aguentar a dose de cafeína e seguirem a dose recomendada (4 por dia), vos chega para 30 dias. Se fizerem como eu e tomarem metade, uma embalagem dura dois meses. | 29,99€ na Prozis

Active WomanActive Woman. Comprei este suplemento há uns dois anos, numa altura em que me sentia sem energia nenhuma, em que o meu cabelo estava a cair em doses assustadoras e em que as minhas unhas se partiam a cada cinco minutos. Apesar de não ser um suplemento direccionado para estes problemas, achei que algo estava errado com o meu sistema imunitário e quis dar-lhe as vitaminas que precisa. Pensado nas necessidades de uma mulher activa, este suplemento da MyProtein é composto por Vitamina D, E, K, C, B6 e B12, crómio, ferro, magnésio, L-Carnitina, beta caroteno, ácido fólico e muito mais. Basta tomar duas cápsulas por dia, uma ao almoço e uma ao jantar, e cada frasco tem 120 comprimidos (dá para dois meses). | 16,99€ na MyProtein

Cellulase Gold PearlsCellulase Gold Pearls. Comecei recentemente a tomar também uns comprimidos muito conceituados no mercado com o objectivo de fazer frente à celulite. Tomo dois comprimidos por dia, um de manhã e um à tarde, e bebo bastante água. Ainda é cedo para falar em resultados, pois o recomendado é que o tratamento seja feito durante 8 semanas e eu ainda só fiz duas. Vamos lá ver.. No entanto, cada embalagem dá para 20 dias. | 51,82€ na Skin.pt

Tomam algum suplemento? Qual e porquê? Contem-me tudo!