Como sabem, estou em Londres. E estou, também, na recta final do meu acompanhamento com a Be-Slim. Na semana passada, assisti a mais mudanças no meu corpo quando fui às instalações da Be-Slim e fiz as minhas medições. O peso, na sexta-feira passada, já ia nos 61kg (cada vez mais perto dos desejados 58kg) e também as medidas ditaram mudanças. Por exemplo, na cintura reduzi 6 centímetros desde a última medição.

Quando a Sara, da Be-Slim, me tirou as medidas e me mostrou o antes e o depois, nem queria acreditar. Portanto, e estando obviamente cada vez mais perto do meu objectivo, sabia que era preciso tomar algumas medidas em Londres. Estando longe de casa, e passeando muito, é complicado levar uma alimentação tão rigorosa quanto a que estava a ter. Por isso, o plano é simples: comprar, no supermercado, alguns lanches saudáveis (queijinhos magros, gelatinas light) que possam andar sempre comigo na mochila e comer de 3 em 3 horas. E, sempre que possível, fazer o almoço e o jantar em casa.

Vou ter de dar o meu melhor, vamos ver se vou conseguir. Para a semana, trago novidades – espero que boas 🙂