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Hoje foi dia de… cavitação

Hoje foi dia de voltar à cavitação na Biothecare Estétika de Setúbal. Já algum tempo que frequento este centro e, mesmo tendo experimentado tratamentos noutros sítios, este é, de longe (e até agora), o meu preferido.  Como maníaca do corpo…

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Dia 5

9:15 – Depuralina + Pequeno-almoço: 1/2 pão integral com queijo fresco light com fatia de fiambre de frango + maçã 11:15 – Lanche 1: 1/2 pão integral com queijo fresco light com fatia de fiambre de frango 12:40 – Lanche…

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Mais truques para enganar a fome

Como prometido é devido, andei aqui a investigar um pouco sobre o livro, para ver o que a Drª Iara Rodrigues dizia no seu “Dieta 1,2,3”, e aqui ficam os principais tópicos que percebi e que acho que até podem…

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Dia 4 – Bad girl!!

9:50: Depuralina + Pequeno-almoço: 4 tostinhas integrais com fiambre de perú e requeijão Chá verde e água durante a manhã 12:30 – Depuralina + Almoço: Buffet de pizzas… (aniversário da minha mãe e pronto.. vá de devorar pizza de chévre!)…

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Diet coke

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Truques para enganar a fome

Ora… o chefe está de férias e eu, como este mês não comprei o passe, aproveitei para passar a semana a trabalhar em casa. E, estava eu para aqui a fazer zapping na tv quando parei no programa “fantástico” do…

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