Category

emagrecer

emagrecer, pessoal, reviews

De volta à cavitação

Finalmente regressei à cativação, após tanto tempo de ausência. Já vos tinha falado aqui do tratamento e do local onde faço, a Biothecare Estétika, em Setúbal. É um espaço muito bem localizado e cheio de bom gosto. Para além disso,…

Continue reading
emagrecer, Moda

Correr com estilo: Nike Running Flash Pack

Toca a correr, já não há desculpas com as novas Nike Running Flash Pack Fall Winter 2013.

Continue reading
emagrecer

Breakfast

Isto de fazer pequenos-almoços saudáveis é muito bonito, mas…tenho mesmo saudades dos meus pãezinhos 🙁

Continue reading
emagrecer, inspiração

Comida saudável e deliciosa

Esta semana marca o meu regresso (ou pelo menos a tentativa) a uma alimentação mais saudável. E isso inclui, de entre muitas proibições, o corte (quase) absoluto de hidratos de carbono (pão, massa e arroz brancos).  E quem disse que…

Continue reading
emagrecer

Workout: Braços tonificados

Se a grande preocupação é o rabo, pernas e abdominais, há também que lembrar os braços. Não gosto de braços demasiado musculados, mas uns braços tonificados são sempre bem vindos. Os exercícios que vos mostro abaixo podem ser feitos com…

Continue reading
emagrecer, inspiração

Os benefícios do chá verde

ADOOOOOORO beber chá, e o chá verde é dos meus preferidos. E, como já devem ter lido, é dos melhores para ajudar no processo de emagrecimento, processo esse que vivo há quase 24 anos. Ora, então aqui ficam alguns dos…

Continue reading
Close