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emagrecer

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Drop it like a squat

Já nem sei há quanto tempo ando a tentar motivar-me para começar os exercícios porque nenhum corpo “perfeito” se consegue com apenas dieta. Por mais que melhore as minhas opções na cozinha, preciso de trabalhar o meu corpo também porque…

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emagrecer, pessoal, receitas

It’s so easy being green

Já falei algumas vezes sobre o batido verde aqui no blog e desde que comecei, há cerca de duas semanas, ainda não abdiquei dele. Tem um sabor delicioso, ao contrário daquilo que parece, e tem vindo a melhorar quando vou…

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comida, emagrecer

Maçã, espinafres e canela

Espinafres, maçã e canela. Simples e delicioso ❤

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comida, emagrecer, pessoal, receitas

Uma semana saudável

Custou arrancar mas foi. Já há muuuuuuuito tempo que não fazia uma alimentação saudável tantos dias seguidos (uma semana, vejam só o estado da coisa!), mas esta semana marcou o meu regresso ao mundo das dietas ou, melhor dizendo, da…

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comida, emagrecer, pessoal

O primeiro batido verde

Prometido é devido e hoje comecei o meu dia com a primeira tentativa no mundo dos batidos verdes. Como tenho a bimby, não tive grande dificuldade porque em 10 segundos estava pronto. Para primeira vez experimentei: Uma mão cheia de…

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emagrecer, Moda

Back on track, by Oysho

Depois dos excessos do Natal e da Passagem de Ano vem, normalmente, o arrependimento. E as promessas de começar o novo ano com a presença assídua no ginásio.  Ora bem, agora não há desculpas porque, com a ajuda da Oysho,…

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