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emagrecer, inspiração

Comida light para as férias

Já entrei (finalmente!!!) em modo férias e uma das perguntas que pairam sempre é o que fazer para o almoço ou para o jantar que não seja demasiado calórico. E, por isso, andei a pesquisar um pouco antes para levar…

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emagrecer, inspiração

Os truques de Ágata Roquette

Acho que já não há mulher nenhuma em Portugal que não tenha ouvido falar da nutricionista Ágata Roquette, a autora dos livros “A Dieta dos 31 Dias” e “As Regras de Ouro”. Depois de perder 20 quilos em poucos meses,…

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BELEZA, emagrecer

Alimentos para bronzear

Para quem está na luta para conseguir o bronze perfeito, a alimentação pode ajudar no processo de um bronzeado bonito e mais duradouro. Um estudo realizado em Inglaterra e apresentado pela Shape Magazine confirmou que há certos alimentos que são…

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Queimar calorias nas férias

No Verão há duas tendências: há aquelas pessoas que emagrecem e aquelas que engordam. E porquê? Porque há pessoas a quem o Verão acaba por tirar a fome e dar vontade apenas de beber muita água ou sumos naturais e…

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emagrecer, inspiração

Blogilates: Abdominais perfeitos

Descobri as maravilhas do Blogilates através do blog Fashion Addicted, da Maria Gonçalves (by the way, recomendo que sigam). A Maria seguia os planos que o site permitia fazer mas, nessa altura, eu andava no ginásio por isso não me…

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BELEZA, emagrecer

Garnier Shorty Adelgaçante

E achava eu que já tinha visto tudo quando descobri o Shorty Adelgaçante, da Garnier Bodytonic. Passou-me um bocado despercebido porque normalmente reparo apenas nas embalagens de cremes e este produto, como se trata de uma espécie de cinta, nem…

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