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10 formas de fazeres de 2018 o ano mais saudável de sempre
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10 formas de fazeres de 2018 o ano mais saudável de sempre

Bem sei que Janeiro já caminha para o fim, e que muitas das resoluções que fizemos foram, como em anos anteriores, deitadas ao lixo. Mas há um conjunto de medidas que devíamos tomar sempre para termos um ano mais saudável…

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Batata doce frita "light" na Airfryer Philips
comida, emagrecer

Batata doce frita “light” | Airfryer Philips

Assim que recebi a Airfryer da Philips, a primeira coisa que fiz foi batata doce frita. Ok, a segunda porque, na verdade, a primeira coisa foi mesmo ficar meio histérica e desatar a procurar receitas para estrear a máquina. Como…

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Primark Workout . SS18
emagrecer, Moda, Primark

Primark Workout . SS18

Normalmente, quando um ano começa, fazemos promessas de começarmos a ser mais activas (99,9% em vão). Seja para emagrecer, “tonificar” ou, simplesmente, pela sensação de sermos mais saudáveis, acho que todas nós já fizemos estas resoluções, ano após ano. Espero…

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My Winter Boho Dress SheIn
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A minha semana detox

As duas últimas semanas foram de bradar aos céus. Foram excessos calóricos em todas as refeições e sinto que devo ter ganho pelo menos uns dois quilos. Isso quer dizer que vou dar início à minha semana detox. Na verdade,…

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Fitness Hut (Foto de Vitor Duarte)
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As minhas aulas preferidas no Fitness Hut | Back 2 Gym

Podia enumerar-vos vários motivos pelos quais me “baldei” ao ginásio no último mês e meio mas a verdade é que, para além de todos os problemas que me surgiram a nível pessoal, o que me faltou mesmo foi força de…

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Bárbara Bação Living in Bs Shoes 5 hábitos que podem melhorar a saúde
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5 hábitos que podem melhorar a saúde | #BsRoadToFit

Não há nada como começar a semana com dicas para nos pormos mais bem dispostos e mais saudáveis, certo? Para além de querer emagrecer ainda mais um pouco, quero continuar a sentir-me cada vez melhor no meu corpo. Tenho lido…

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