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Suplementos que tomo todos os dias
celulite, emagrecer

Os suplementos que tomo todos os dias

Quando pensava em suplementos, pensava nuns comprimidos enormes e anabolizantes, que transformam mulheres em seres gigantescos e cheios de músculos. Mais tarde, fiz algumas pesquisas e descobri que há suplementos para tudo e mais alguma coisa e que, se aprendesse…

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BsRoadToFit Pressoterapia Body Concept
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Um mês até aos 28 | #BsRoadToFit

Faltam cerca de três semanas até ao meu aniversário. No dia 19 de Agosto vou festejar o meu aniversário, ainda sem planos definidos, mas com uma certeza – ainda estou muito longe da forma física que gostaria de ter. Bem…

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México Chichen Itza
comida, emagrecer, verão

7 Dicas para ser saudável nas férias | #BsRoadToFit

As férias são o ponto alto do nosso ano e o motivo pelo qual nos matamos a trabalhar. É claro que, depois de todo aquele sofrimento durante o ano, queremos é ter uns dias para descansar, relaxar e aproveitar ao…

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Crioterapia e o poder do frio BsRoadToFit
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Crioterapia e o poder do frio | #BsRoadToFit

Uma semana depois de ter regressado à Body Concept já tenho algumas coisas para vos dizer sobre os novos tratamentos que ando a fazer. Primeiro, se ainda não viram o momento da avaliação e do regresso à Body Concept, aproveitem…

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BsRoadToFit
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Um mês detox no ginásio da estética | #BsRoadToFit

Estou de volta à Body Concept no Saldanha. Apesar de ter tido resultados incríveis e de ter criado uma empatia muito grande com toda a equipa que me acompanhou e sempre me incentivou, quero confessar-vos que sinto que andei a…

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Celullase Pearls
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Celulite, essa maldita dor de cabeça | #BsRoadToFit

Hoje venho falar-vos sobre celulite. Tenho celulite desde que me lembro, tal como estrias. Essas, coitadas, surgiram após vários ganhos e perdas de peso porque, em miúda, tal como agora, passava a vida a engordar e a emagrecer, já para…

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