Category

emagrecer

Dicas para um bom repouso
emagrecer

Dicas para um bom repouso | Healthy Mondays

Mais uma semana a caminho e falta-nos abordar um tema muito importante para melhorar o vosso rendimento – o vosso repouso! Para muitos, as horas de sono noturnas não chegam para vos proporcionar um descanso adequado. Alguns porque têm dificuldades a…

Continue reading
Living in B's Shoes Macacão
emagrecer

4 semanas e grandes melhorias

Peso da semana: 63,3kg Peso da semana anterior: 64,7kg Peso pretendido: 58kg Quero começar por explicar o porquê desta fotografia. Quatro semanas depois de ter começado o meu acompanhamento com a Be-Slim, e mais de um mês depois de ter…

Continue reading
Bebidas Light As vantagens e desvantagens
emagrecer

Bebidas Light: Vantagens e desvantagens | Healthy Mondays

Primeiro surgiram os refrigerantes, que são verdadeiras bombas calóricas mas que se tornam viciantes. E, depois, surgiram as versões light que prometem quase nenhumas calorias. Serão só benefícios? Sim, existem alguns aspectos positivos nas bebidas light, mas também há algumas…

Continue reading
Living in B's Shoes Be-Slim
emagrecer

Três semanas e mais asneiras

Peso da semana: 64,7kg Peso da semana anterior: 64,7kg Peso pretendido: 58kg Mais uma semana complicada, e mais uns dias fora de casa. Quem acompanha o Facebook e o Instagram do blog deve ter-se apercebido que estive em Castelo de…

Continue reading
Erros na alimentação
emagrecer

Erros comuns na alimentação I | Healthy Mondays

O início de uma nova semana é sempre uma altura ideal para mudanças. Como tal, e como não poderíamos deixar de começar a semana com umas dicas fit, temos mais uma edição da Healthy Mondays. Hoje abordamos algumas decisões alimentares que…

Continue reading
Duas semanas com a Be Slim
emagrecer

Duas semanas e algumas asneiras

Já passaram duas semanas desde o início do meu acompanhamento com a Be Slim. Infelizmente, o início desta semana foi um desastre completo – mas juro que não foi culpa minha! Estive fora de casa durante três dias num evento da…

Continue reading
Close