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Receita de cheesecake saudável

O cheesecake é o único bolo/doce que gosto realmente mas, atenção, até hoje só o consegui comer em dois sítios: num restaurante que adoro em Arroios e o da minha mãezinha. Uma vez que a dieta não me permite enfardar…

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Conferencia Portugal Saudavel da Missao Continente
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Um passo à frente para um Portugal Saudável

Esta terça-feira, no Museu do Oriente, estive na Conferência Portugal Saudável da Missão Continente. Com um painel muito interessante, que incluiu especialistas internacionais e até mesmo o Ministro da Saúde, foram cerca de três horas de aprendizagem contínua, nas quais o…

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Chocolate Proteico Prozis
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Snacks saudáveis da Prozis | #BsRoadToFit

Segundas-feiras são verdadeiros clássicos dos regressos ao ginásio e à alimentação saudável, right? Pois bem, eu cá ando na minha saga do costume mas, desta vez, trago-vos alguns snacks saudáveis da Prozis para implementarem na vossa alimentação. Especialmente quando trabalho…

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Férias = Engordanço
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Férias = Engordanço {e sentimentos de culpa, e começar do zero} | #BsRoadToFit

Já não é novidade por estas bandas que os últimos dias foram passados na maravilhosa República Dominicana. Foram dias de muito sol, muita praia, muita música, muito namoro, muito boa disposição… e muita comida e bebida. Num tudo incluído, não…

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Como alcancar a disciplina para emagrecer
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Como alcançar disciplina para emagrecer

Uma escapadela no fim-de-semana, o seu jantar favorito ou alguma festa em que há comida aos montes. É fácil sair da dieta e esquecer por algumas horas que estás na missão de emagrecer. No entanto, seguir algumas dicas importantes podem…

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Encomenda_Prozis_Codigo_BSHOES
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Encomendar na Prozis é seguro? O relato da minha encomenda

Quero começar por dizer que a Prozis é uma marca muito consumida por estes lados. Cá em casa, o meu irmão é super consumidor da Prozis. Há muito tempo que a nossa cozinha está cheia de suplementos da marca Prozis…

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