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Barbara Bacao BsRoadToFit
celulite, emagrecer

#BsRoadToFit | Novembro’18

Este mês o peso não baixou muito, mas o volume reduziu. Consegui focar-me, cerca de metade do tempo, nas calorias (1300 por dia) e ir treinar Muay Thai 2 vezes por semana. Exercício Físico Provavelmente estão a pensar “Então e…

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PROMiXX iX-R Vortex Mixer
comida, emagrecer, reviews

Promixx Vortex Mixer, o shaker que dá para tudo

Sempre que iniciava uma jornada no ginásio, ficava com vontade de experimentar aqueles “batidos” que os mais fits bebiam. Aqueles nomes esquisitos como Whey, BCAA, Glutamina and so on davam-me a ideia de que, só por toma-los, ia logo ficar…

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Balanca bodymaster rowenta_
emagrecer, Rowenta, tecnologia

A balança que mede a gordura corporal | #BsRoadToFit

Já cansam estes altos e baixos no #BsRoadToFit. Com todos os devaneios que aconteceram nos últimos meses, os números na balança voltaram a subir, a roupa a ficar mais apertada e a auto-estima mais em baixo. Queixar-me não vai resolver…

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8 erros que não podes fazer se queres emagrecer
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8 erros que não podes fazer se queres emagrecer

Chega a esta altura do ano e todas queremos perder o quilinhos a mais. No fundo, compensar em poucos dias as asneiras que andámos a fazer em todos os meses de Inverno. Só que esta nossa quase “obsessão” pela perda…

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celulite, comida, emagrecer

Plano detox do Celeiro e 2 dias para limpar o organismo

Há uns anos, experimentei um conceito de sumos detox que estava (e ainda está, na moda). Mas pensar em beber apenas sumos durante 2 ou 3 dias é algo que, para mim, não resulta. Especialmente se já vierem feitos e…

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O nosso corpo é um yo-yo
celulite, emagrecer

O nosso corpo é um yo-yo | #BsRoadToFit

Não há milagres, minha gente. Se não fecharmos a boca e não nos mexermos, o peso aumenta. O volume também. Pior que isso – o índice de massa gorda e o índice de massa corporal podem passar para percentagens assustadoras….

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